Ejercicios para «flojos»

mi experiencia con el cardio sin sufrir
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Cardio sin sufrir: sí existe y no es magia negra

Durante años pensé que el cardio era una especie de tortura medieval con nombre moderno.…

By Mel
canales de youtube para hacer ejercicio en casa
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5 canales de YouTube para hacer ejercicio en casa (y sudar sin moverte de salón)

¿Pensabas que para sudar necesitabas un gimnasio, monitores gritones y luces fluorescentes? Piensa otra vez.…

By Mel
beneficios de subir y bajar escaleras
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Escalera a la gloria (o al segundo piso): cómo empecé a subir y bajar escaleras sin dramas

¡Hola, hola! ¿Cómo lo lo estás llevando? ¡Espero que estupendamente! En este post te cuento cómo descubrí que subir y…

By Mel