Diario de batalla

Me apunté al gimnasio y casi me rompo el alma (y el ego)

Siempre me había dicho eso de: "el lunes empiezo", y como buena persona coherente, pasé…

By Mel

Luchar contra mis excusas: cómo dejé de ser la reina de los «mañana empiezo»

Si alguna vez dijiste “es que hoy llueve”, “mañana me levanto temprano y salgo” o…

By Mel

El drama de la báscula: una telenovela en tres actos

¡Hoy os cuento mi gran miedo a la báscula (en tono de humor, eso sí).…

By Mel

De churros y helados a sentadillas: cómo volver a la rutina saludable después del verano

Si tú también estás en modo “modo sofá todavía activo”, no te preocupes. Hoy vamos a hablar de cómo volver…

By Mel

El día que un lumbago casi me convence de volver al sofá (pero no pudo)

Hay días en los que el cuerpo te grita. No susurra. Grita. Y no con un susurro místico estilo “escucha…

By Mel

Ser saludable no es ser perfecto: el día que dejé la culpa y abracé el jamón serrano

Ser saludable no es ser perfecto. Durante mucho tiempo pensé que ser saludable era como ser el protagonista de un…

By Mel

Cuando el espejo no te da likes, pero sigues luchando

¿Qué pasa cuándo el espejo no te da likes? A ver, que levante la mano quien haya empezado a hacer…

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