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Ganándole al sofá no es solo un blog, es mi revancha personal contra los años de excusas, refrescos y promesas del "el lunes empiezo".
¿Pensabas que para sudar necesitabas un gimnasio, monitores gritones y luces fluorescentes? Piensa otra vez. Yo también creía que el…
Durante años pensé que beber más agua era una conspiración de la gente fit para…
Así que te cuento mi travesía: cómo pasé de ser una persona que solo estiraba…
Ser saludable no es ser perfecto. Durante mucho tiempo pensé que ser saludable era como ser el protagonista de un anuncio de yogures bio: gente que se levanta a las…
Todo empezó con una frase: “Voy a intentar estar sin azúcar añadido por 30 días”. Así, como si fuera fácil.…
Ser saludable no es ser perfecto. Durante mucho tiempo pensé que ser saludable era como ser el protagonista de un…
¿Pensabas que para sudar necesitabas un gimnasio, monitores gritones y luces fluorescentes? Piensa otra vez. Yo también creía que el…
¿Qué pasa cuándo el espejo no te da likes? A ver, que levante la mano quien haya empezado a hacer…
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